Smeh brez vzroka
Tako zelo smo navezani na svoje trpljenje, da se smejimo ponavadi le tedaj, kadar sproščamo napetost. Le redko, zelo redko, se smejimo brez vzroka. Ne znamo se smejati, ne znamo biti srečni celo v našem smehu je bolečina. A smeh je tako čudovit, to je tako globoko čiščenje, tako globoko prečiščevanje. Vadiš vsako jutro, potem, ko se zbudiš in spremenil se vam bo cel dan. Če se prebudite s smehom, boste kmalu začutili, kako absurdno je življenje. Nič ni resnega, celo svojim razočaranjem se lahko smejite, celo svoji bolečini se lahko smejite, celo sebi se lahko smejite. Ko se zjutraj prebudite, se pretegnite kakor mucek, še preden odprete oči. Pretegnite vsak del svojega telesa. Uživajte v pretegovanju, uživajte v občutju prebujanja in oživljanja svojega telesa. Po treh ali štirih minutah pretegovanja se s še zmeraj zaprtimi očmi zasmejite. Pet minut se samo smejite. Sprva boste to počeli vi, toda kmalu bo zvok prizadevanja, da bi se smejali, povzročil pravi smeh. Izgubite se v smehu. Za to tehniko boste morda potrebovali več dni, preden je boste sposobni. Nismo se vajeni smejati, pozabili smo se smejati. A kmalu bo smeh spontan. In potem vsako jutro uživajte.
OSHO
P.s., Ko sem sama delala to vajo v naši skupini sem se počutila tako »kretensko«, tisoč in ena negativna misel je šla skozi moje možgane: da nisem normalna, ker se smejim brez vzroka, samo idioti se tako brez vzroka smejijo in še bi lahko naštevala. Prav zgrožena sem bila sama nad seboj in se spraševala od kod se je vzel ves ta negativizem, pa saj se samo »smejim«… Poiskusite in mi zaupajte občutke, če se boste smejali brez vzroka, torej boste to vajo naredili. No, kaj pa je pravi iskreni smeh pa si lahko ogledate ta video »evil look«… če ga še niste dobili na svoj mail.
15.02.2008 ob 13:59
hehe, tole pretegovanje pa pomaga tudi sredi službe
bom pa probala tudi zjutraj.
(s)mej se 
15.02.2008 ob 17:38
hehehe,…mislim da ne bo problema
16.02.2008 ob 14:13
16.02.2008 ob 21:00
lep vikend ti zelim civka…pa veliko smeha
17.02.2008 ob 07:31
Menda ima to neko povezavo s človekovim praspominom, ki prepoznava mišično krčenje obraza in je to povratni impulz v možgane, da je “življenje prijetno”. Možgani se tej “nastavitvi” prilagodijo in človeka tako sprogramirajo, življenje je takoj manj stresno. Ravno nekaj dni nazaj sem se o tem pogovarjala s prijateljico, da pač ne izvira vse iz možganov, da kakšno informacijo tudi mi lahko njim sporočimo, tako, ki jo ne preberejo iz zavednega konteksta.
17.02.2008 ob 15:47
Čivka, s smehom se da boriti tudi proti kakšni čisto pravi depresiji. Mislim, da se pomena smeha počasi vse bolj zavedamo. Že tile smajliji na tisočinennačin so dobrodošli
!
17.02.2008 ob 18:12
Čivka,
ah, jaz se velikokrat smejim brez vzroka. Velikokrat me prime sredi ceste, ko korakam pa pač se moram zadržati, da ne bo kdo pomislil, da sm absolutno ubrisana…
Ja, ja…smeh je zakooon…včasih sedim pred računalnikom in se gledam v ekran pa se pričnem smejati…brez razloga…ali pač…
Včasih pomislim na kakšne legendarne izjave prijateljev pa se pričnem smejati..
Včasih se vozim v avtu pa me prime smeh…
Včasih se z bratom reživa ko nora in se ne moreva nehati smejati…ko že solze tečejo in trebuh boli…
Včasih pa se smejim kar sama sebi
Včasih pogledam tole pa skoraj počim od smeha: http://www.youtube.com/watch?v=MVikzFo2rKc
hmhm…neskončno zakladnico smehohahajev imam
Veliko smeha… Mojca
20.02.2008 ob 18:25
smeh brez vzroka je prov fajn da se ti ksn dan kr smeji
24.02.2008 ob 09:04
Kak dober video,vedno ko ga pogledam se nasmejim. Smeh je pol zdravja
25.02.2008 ob 11:36
VSEM SKUPAJ: ja, smejati se smejati se in še enkrat smejTE SE! Vidim, da vam dobre volje in nasmehov na obrazu zaenkrat še ne fali, SUPER STE!